Que significa tener una personal trainer ?
El entrenamiento personalizado es una actividad y un proceso a traves del cual la persona aumenta las habilidades fisicas y conocimientos necesarios para conseguir los beneficios del ejercicio regular, de una manera segura y eficiente.
La entrenadora personal es la encargada de guiarte y ayudarte a conseguir tus objetivos individuales. Para ello, te enseñara como realizar los ejercicios correctamente, diseñando y variando un programa especifico y realizando un seguimiento constante.
Con tu entrenadora personal optimizar el tiempo invertido y el esfuerzo, minimizando el riesgo, de esta forma obtendras mejores resultados con menor esfuerzo. Los objetivos que se pueden buscar en un entrenamiento personal pueden ser muy variados.
Que puedo lograr ?
El entrenamiento personal ofrece una serie de beneficios derivados del trato exclusivo y personalizado,
Control y ajuste constante del entrenamiento.
El seguimiento del cliente se lleva a cabo a traves de los protocolos, test y cuantificacion del entrenamiento. Esto permite un maximo control, analisis de los resultados, un feedback y continuo ajuste de los contenidos que se estan desarrollando. Garantizando desvio un minimo para conseguir el objetivo planteado.
Valoracion objetiva de los logros conseguidos.
Los protocolos y tests desarrollados en el sistema de seguimiento permiten al cliente cuantificar de forma objetiva los objetivos alcanzados a corto y largo plazo teniendo la posibilidad de observar su evolucion.
- Perdida de peso
- Tonificacion muscular
- Disminucion de la masa grasa
- Mejora el rendimiento fisico
- Recuperacion de lesiones
- Reduccion de riesgos de enfermedad
- Mejora el rendimiento deportivo en general
- Entre muchas mas...
